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09. Dezember 2021

Regenerieren im Urlaub – Beliebte Hotels mit Ayurveda

Das Besondere am ayurvedischen Wellnesskonzept ist, dass es den Menschen als Ganzes sieht. Alles, was du deinem Körper und Geist Gutes – oder nicht so Gutes – tust, wirkt sich entsprechend positiv oder negativ auf dein Wohlbefinden aus. Deshalb setzen sich die Anwendungen oftmals sowohl aus verschiedenen Massagetechniken als auch aus Ernährungs- und Bewegungsberatung zusammen. Wusstest du, dass es die ersten Ansätze für Ayurveda bereits Mitte des 2.Jt.v.Chr. gab? Damit zählt es zu den ältesten medizinischen Systemen der Menschheit, die jemals schriftlich festgehalten wurden. Während sich einige Erholungsdomizile ganz der traditionellen indischen Heilkunst verschrieben haben, bieten andere Unterkünfte die fernöstlichen Therapien als i-Tüpfelchen ihrer Wellnessbehandlungen an. Doch eines haben alle gemeinsam: Du wirst dich im Urlaub rundum und ganzheitlich regenerieren.
Wellnesshotel Seeschlößchen - Privat-SPA & Naturresort
Wellnesshotel Seeschlößchen - Privat-SPA & Naturresort

Der Name ist Programm im Hotel Bayernwinkel – Yoga & Ayurveda

Angefangen bei der vegetarischen und biologischen Vollwertküche über entschlackende Heilfastenkuren bis hin zu den umfassenden Gesundheitsangeboten lässt du es dir, deinem Körper und deiner Seele im Hotel Bayernwinkel gut gehen. Natürlich möchten Gaumen und Magen im Ayurvedaurlaub mit gesunder und gleichzeitig schmackhafter Kost verwöhnt werden. Die fleischlose Kulinarik im Hotelrestaurant Green's bedeutet deshalb alles andere als nur Salat. Regionale Spezialitäten aus dem grünen Allgäu werden mit orientalischen und mediterranen Aromen verfeinert, wodurch dir köstliche Speisen wie vitamingeladenes Fenchel-Tomaten-Gemüse mit Safran oder süße Bananen-Kokos-Crêpes auf der Zunge zergehen.

Dein Rundum-Entspannungspaket im Hotel Bayernwinkel

Die Krönung deiner Wohlfühlreise erwartet dich im Wellnessbereich: Ob du dich einer klassischen Abhyanga-Massage mit warmen Aromaölen hingibst oder eine Pinda-Sveda-Massage mit heißen Kräutersäckchen ausprobierst – du fühlst dich anschließend wie neugeboren. Im tageslichtdurchfluteten Yogaraum meditierst du zu sanften Tönen von Klangschalen, erlernst beim Kundalini-Yoga Gleichgewicht stärkende Körperhaltungen und beruhigende Atemtechniken oder tanzt beim neumodisch interpretierten Shakti-Dance deine Energiespeicher wieder voll.

Yogastunde im Hotel Bayernwinkel
Yogastunde im Hotel Bayernwinkel

Cliff Hotel Rügen – Ayurveda mit Meerblick

Nirgends lässt es sich schöner zurücklehnen als bei Wellenrauschen und salziger Meeresluft. Das am weißen Strand gelegene Cliff Hotel auf der malerischen Insel Rügen verheißt genau das. Eingebettet zwischen der tiefblauen Ostsee und dem lagunenartigen Selliner See punkten fast alle Zimmer und Suiten des modernen Resorts mit Aussicht auf funkelndes Wasser. Als weiteres Sahnehäubchen setzt dieses Strandhotel zusätzlich den größten Hotelpool Rügens obendrauf. Das 25m lange Becken wird mit reinem Sauerstoff behandelt und garantiert somit ein sauberes Schwimmvergnügen ohne chemische Zusätze.

Saunen, Lichtduschen und Yoga

Wenn du gern in Wärme schwelgst, hält das Cliff Hotel Rügen zwei Kräuterdampfbäder und eine finnische Sauna für dich bereit. Sollte sich die Sonne während deines Erholungsurlaubs hinter dichten Wolken verstecken, helfen die Spa-Mitarbeiter mit Tageslichttherapien von Davita aus und versorgen dich so mit einer geballten Ladung Vitamin D. Bei freundlichem Wetter machst du deine Yogaübungen direkt im weichen Sand am Strand, was deine Balance und Muskulatur noch besser trainiert.

Yogastunde am Strand beim Cliff Hotel Rügen
Yogastunde am Strand beim Cliff Hotel Rügen

Beliebte Hotels mit Ayurveda: das Vital- und Wellnesshotel Albblick im Schwarzwald

Sanft gewellte Hügellandschaften ziehen sich über den Horizont, dichte Wälder erstrecken sich, soweit das Auge reicht und mittendrin lädt dich das Vital- und Wellnesshotel Albblick dazu ein, die Seele baumeln zu lassen. Diese traditionelle Unterkunft im behaglichen Landhausstil befindet sich im größten Naturpark Deutschlands. Regenerierst du dich am besten bei Bewegung an der frischen Luft, dann bist du im Schwarzwald genau richtig. Das Vital- und Wellnesshotel Albblick begeistert Aktive mit geführten Wanderungen, Mountainbiketouren und Nordic-Walking-Spaziergängen.

Vital- und Wellnesshotel Albblick Schwimmbad
Vital- und Wellnesshotel Albblick Schwimmbad

Willkommen im Ayurveda- und Saunaparadies

Nachdem du den ganzen Tag unterwegs warst, ist eine ayurvedische Fußmassage mit der traditionellen Kaash-Schale besonders wohltuend. Auch die mit urigen Almhütten gestaltete Saunaoase mit vier Saunen und einem Dampfbad verspricht nach sportlichen Ausflügen Muskel lockernde Wellnessmomente. Spirituelle Kurse wie Aktives Erwachen und Herzchakra-Meditation runden deine holistische Auszeit in der Naturidylle des Schwarzwalds ab.

Ayurvedahotel Die Wutzschleife – finde zu dir selbst im Naturkraftgarten

Auch das familiengeführte Wellnesshotel Die Wutzschleife widmet sich ganz der ursprünglich aus Indien stammenden Heilkunde. Schon seit 1885 befindet sich das Traditionshaus im Besitz derselben Familie und wurde seither unermüdlich weiterentwickelt. Flaniere hier beispielsweise durch den von einer Feng-Shui-Architektin entworfenen Naturkraftgarten mit neun unterschiedlichen Energieplätzen und verweile an der Stelle, die am meisten mit deiner Aura harmoniert. Nimmst du Ayurvedabehandlungen in Anspruch, begibst du dich in die versierten Hände sri-lankischer Meister und zertifizierter Naturheilpraktiker. Wer seinen Wellnessurlaub mit seinem Hobby Golfen verbinden möchte, schwingt auf den 18 Spielbahnen des angrenzenden Golf Clubs Eixendorfer das Eisen.

Die Mischung aus warm und kalt macht es

Sehr empfehle ich dir darüber hinaus Gänge durch die hoteleigene Gesundheitsschleife Heat & Ice. In diesem Bereich genießt du 14 unterschiedliche Stationen mit wechselwarmen Bäderanwendungen, bei denen du unter anderem Peelings auf beheiztem Marmorstein durchführst oder durch eine Kneippsche Erlebnisduschgasse läufst.

Trihotel Rostock: Belebe dich neu im maritimen Flair der Hansestadt

Das liebevoll in zweiter Generation geführte Privathotel begrüßt dich in ruhiger Lage unweit der Rostocker Innenstadt und Ostseeküste. Ich mag das Design des Trihotels. Es ist einerseits elegant und spiegelt dennoch die umliegende Natur wider. Dekorative Holzelemente wie naturbelassene Äste als Kleiderbügel oder Säulen aus echten Baumstämmen vermitteln eine große Verbundenheit mit dem Wald, der das Haus umgibt. Dies ist zudem ein ideales Hotel mit Ayurveda, wenn du himmlische Ruhe suchst oder eine romantische Auszeit mit deinem Herzblatt wünschst. Die großzügige Wellnessoase Aqua ist nur für erwachsene Gäste ab 18 Jahren zugänglich.

TRIHOTEL Rostock, Kleopatrabad
TRIHOTEL Rostock, Kleopatrabad

Panoramasauna, schwimmen bei Kerzenschein und das Beste aus Asien

Am liebsten schwitze ich bei 90°C in der Blockbohlensauna und schaue dabei aus dem großen Fenster in die Waldidylle. Im Anschluss ziehst du ein paar abkühlende Bahnen im von Kerzen beleuchteten Schwimmbad, bevor du dich bei einer ayurvedischen Ölmassage von Kopf bis Fuß verwöhnen lässt. Vertraust du allgemein auf fernöstliche Behandlungsmethoden, wird es dich freuen, dass das Wellnessprogramm des Trihotels ebenso mit Tao-Zi-Kräuterstempelmassagen und Shiatsu-Massagen glänzt.

Idyllisches Naturresort Seeschlösschen am Senftenberger See

Regenerieren im Urlaub – das kannst du auf jeden Fall in diesem hübschen Spa-Hotel mitten im Lausitzer Seenland. Die naturbelassene Anlage liegt am Ufer des Senftenberger Sees im Süden Brandenburgs. Bei Spaziergängen durch die blühenden und vor fleißigen Bienen summenden Hotelgärten umgibt dich der aromatische Duft von Pfefferminze und orientalischen Kräutern, die in der ayurvedischen Küche verwendet werden. Gäste schätzen dort insbesondere das hoteleigene Feuchtbiotop, in dessen Teichen regelmäßig Entenfamilien brüten. Setz dich zwischendurch ans von Schilf bewachsene Wasser und sieh zu, wie die kleinen Küken ihrer Mama hinterherschwimmen. In der angenehm plätschernden Atmosphäre der Weiher lässt du dich von geschulten Ayurvedahänden durchkneten und streicheln.

Vom Fernen zum Mittleren Osten und wieder zurück

Mein Tipp: Probiere auch die vielen anderen exotischen Spa-Rituale aus, die das Wellnesshotel Seeschlösschen anbietet. Mir persönlich gefallen die prickelnden Seifenschaummassagen im türkischen Hamam und die arabischen Heilerdenpackungen im Rasul-Dampfbad.

Vitalhotel Alter Meierhof – Luxus und Ayurveda schließen sich nicht aus

Früher Landsitz eines Barons, heute luxuriöses Wellnesshotel – entsprechend nobel sind die individuell mit erlesenen Antiquitäten eingerichteten Zimmer und Suiten des Alten Meierhofs. Doch exklusiv ist nicht nur das Ambiente, sondern auch der Standort in der nördlichsten Region Deutschlands zwischen Flensburg und Glücksburg an der Ostsee. Während deines Aufenthalts schöpfst du neue Kraft bei Panoramaaussicht über die wildromantische Flensburger Förde bis hin zur gegenüberliegenden dänischen Küste. Von der mit Blick auf das Meer ausgerichteten Bade- und Saunalandschaft mit kombiniertem Innen- und Außenpool siehst du zu, wie die Sonne goldorange untergeht. Im mit Buddhafiguren geschmückten Spa-Bereich tauchst du nicht nur in die heilsame Wellnesswelt des alten Indiens ein, sondern auch in die von Indonesien und Hawaii.

Yoga auf dem Wasser – wie soll denn das gehen?

Wer vom Resort aus die Solitüder Bucht erkunden möchte, macht eine Exkursion mit dem Stehpaddelbrett. Hast du schon mal Yoga auf einem SUP gemacht? Probier es aus! Es ist gar nicht so einfach, auf den schaukelnden Wellen das Gleichgewicht bei den Übungen zu halten.

Historisches Landhotel Hammermühle: Ayurveda hätte bestimmt auch Napoleon gefallen

Inmitten von saftiggrünen Wiesen mit grasenden Pferden und sich über hügeligen Ebenen bis zum Horizont erstreckenden Feldern stehen die pittoresken Fachwerkhäuser der seit 1610 bestehenden Hammermühle. Aus dieser Zeit ist der englische Backofen noch in seiner ursprünglichen Form vorhanden und heute das Wahrzeichen des geschichtsträchtigen Gesundheitsresorts. 

Zu den berühmten Persönlichkeiten, die das Anwesen im Laufe der Zeit besuchten, gehören laut Überlieferungen Goethe und Napoleon. Leider waren die beiden Jahrhunderte zu früh und konnten nicht in den Genuss des heutigen Saunadorfs mit lokal-mittelalterlichem Flair kommen.

Wenn es etwas mehr als Ayurveda sein darf

Nachdem du in der Kräutersauna, im Dampfraum oder bei zischenden Aufgüssen in der Hexensauna ausgiebig geschwitzt hast, lädt der Naturschwimmteich im Garten zu einem Sprung ins kühle Nass ein. Bei der Sauerstofftherapie nach Prof. Manfred von Ardenne kannst du mal wieder richtig tief durchatmen. Darf für dich beim Regenerieren im Urlaub auch der Sport nicht zu kurz kommen, schwingst du in der Hammermühle den Schläger auf dem Tennisplatz oder dich wahlweise in den Sattel.

Hotel Hammermühle
Hotel Hammermühle

Romantik und Ayurveda im ReVital & Wohlfühl Hotel Steimker Hof

Nach einem Kurzurlaub mit ayurvedischen Ganzkörperölungen, Klangmassagen zur Harmonisierung deiner Chakren und Basenfasten kommst du erfrischt und munter wieder nach Hause oder möchtest den Steimker Hof gar nicht mehr verlassen. Das familiäre Wohlfühlhotel begrüßt dich am Rand des Naturparadieses Wildeshauser Geest. Die abwechslungsreiche Landschaft ändert zu jeder Jahreszeit ihr Gesicht. Im Sommer leuchten die Moose und Gräser in den Mooren grün oder im Herbst erstrahlen die blühenden Heideflächen wie ein violettes Meer. Mit nur zwölf gemütlichen Wohneinheiten erlebst du im Steimker Hof Erholung pur. Für ein schwebendes Schlafgefühl übernachtest du in einem Zimmer mit Wasserbett.

Ayurveda für Gaumen und Herz

Genussmenschen überzeugt das Gesundheitshotel mit reichhaltigen Frühstücksbuffets, die mit Leckereien wie Schokohummus, Avocadocreme und Rührtofu auch das Herz eines jeden Veganers höherschlagen lassen. Verbringst du hier deinen Paarurlaub, dann überrasche deine bessere Hälfte mit einem sinnlichen Entspannungsbad unter dem Sommertraumpavillon im Freien. Dabei schwelgt ihr in mit aromatischem Wasser befüllten Nostalgiebadewannen im viktorianischen Stil, nippt am Prosecco und nascht saftiges Obst.

Oversum Vital Resort – sieht so Ayurveda in der Zukunft aus?

Zu den Highlights dieses Wellnesshotels gehört neben den Ayurvedaangeboten die außergewöhnliche Bauweise. In dem futuristisch geformten Haus fühlst du dich, als würdest du in einem riesigen Ei wohnen. Aber lasse dich von der zugegebenermaßen seltsamen Architektur nicht abschrecken. Die modernen Zimmer und Suiten sind komfortabel und durch die abgerundeten Fensterfronten fällt viel Sonnenlicht herein. Je höher oben du in dem ovalen Gebäude nächtigst, desto weitreichender ist dein Panoramablick über das wellige Sauerland mit seinen "tausend Bergen". 

Der Spa- & Wellnessbereich des Oversum umfasst ganze 3.000m² und ist mit vier Saunen, einem Aromadampfbad, einem 25m langen Sportbecken und einem stimmungsvoll abgedunkelten Relaxpool mit integriertem Jacuzzi ausgestattet. Hast du noch wenig Erfahrung mit der indischen Lehre des Lebens, beraten dich die Ayurvedaexperten vor deiner Padabhyanga- oder Haathabhyanga-Massage ausführlich, während du ayurvedische Kräutertees schlürfst.

Hot Stone Massage im Wellness-Bereich im Oversum Vital Resort
Hot Stone Massage im Wellness-Bereich im Oversum Vital Resort

Winterberg gilt als das St. Moritz des Nordens

Ich komme bevorzugt im Winter ins Oversum, denn dann kann ich den Ayurvedaurlaub mit einem weiteren Hobby verbinden, dem Skifahren. In der Umgebung des Sporthotels warten neun Skigebiete auf Wintersportbegeisterte, darunter das 2km entfernte Skiliftkarussell Winterberg. Nach einem Tag im Schnee ist es noch viel schöner, in der Sauna die Füße hochzulegen oder mit erwärmtem Öl begossen zu werden.


Ivonne Bleeck Reiseexperte
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Stand
09. Dezember 2021

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