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Die Vorteile von Yoga im Urlaub - Trend Ganzheitlichkeit

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Es ist eine Bewegung, und zwar eine, die seit mehreren Jahren durch die Welt und alle Schichten der Gesellschaft geht. Weder vor einem bestimmten Geschlecht noch vor einem spezifischen Alter macht sie halt. Ich rede von der Bewegung des bewussten Lebens: Wir ernähren uns gesund, legen Wert auf unseren Körper und trennen körperliches Wohlbefinden nicht mehr vom Seelenfrieden. Im Zentrum dieser modernen Achtsamkeits- und Selbstwahrnehmungsentwicklung steht das Yoga. Die Vorteile von Yoga sind also beachtlich. Beim Yoga geht es darum, die sieben Chakren zu öffnen und damit den Körper mit den Geist auf eine Ebene zu bringen, um so eine Einheit der beiden herzustellen. Das Ganze ist keineswegs esoterisch, sondern wirkt sich nachweislich auf die Gesundheit, das Selbstbewusstsein und das eigene Wohlbefinden aus. Als praktizierende Yogini – so nennt man eine Frau, die Yoga macht – erzähle ich dir jetzt, warum dein nächster Urlaub die perfekte Gelegenheit ist, mit dem Yoga anzufangen, bzw. warum es sich lohnt, auch auf Reisen durch deine Asanas, also die verschiedenen Körperstellungen, zu gehen und zu meditieren.

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