3 Gesundheitstage für mich I Die 5 Säulen der Gesundheit

**Drei Tage für dich. Fünf Säulen für deine Gesundheit. Und Zeit, herauszufinden, was DIR wirklich guttut.**

Gesundheit besteht aus mehr als guter Ernährung oder ausreichend Bewegung. Wie wir uns fühlen, hängt von vielen Dingen ab, die miteinander zusammenspielen.

Genau hier setzen deine drei Gesundheitstage im LandRastHaus Maria Bild an.

Gemeinsam mit Gesundheitscoach Marc Kormann richtest du den Blick auf fünf wichtige Säulen deiner Gesundheit:

**Ernährung | Bewegung | Entspannung | Natur | Atmung**

Dabei geht es nicht um allgemeine Regeln oder darum, dein Leben innerhalb von drei Tagen komplett umzukrempeln. Im Mittelpunkt stehst du: Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich? Und an welchen kleinen Stellschrauben kannst du drehen, damit du dich langfristig wohler fühlst?

### Persönlich statt nach Schema F

Die Gesundheitstage finden bewusst nicht als klassisches Gruppenseminar statt. Die Begleitung wird auf dich und deine persönlichen Themen abgestimmt.

Das können zum Beispiel Ernährung und Darmgesundheit, anhaltender Stress und Erschöpfung, Schlaf, Bewegung oder der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Balance sein.

Du bekommst verständliches Wissen, praktische Impulse und vor allem die Möglichkeit, Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Bereichen deiner Gesundheit besser zu erkennen.

### Und dazwischen darf Urlaub sein.

Du wohnst zwei Nächte direkt im LandRastHaus Maria Bild im Südburgenland und wirst während deines Aufenthalts mit Frühstück, Mittag- und Abendessen versorgt.

Zwischen den persönlichen Einheiten bleibt bewusst Zeit für dich: durchatmen, spazieren gehen, die Natur genießen, zur Ruhe kommen oder einfach einmal nichts vorhaben.

Denn auch das gehört für uns zu Gesundheit.

**Das Besondere:** Du musst nicht auf einen fixen Seminartermin warten. Deine drei Gesundheitstage sind nach Verfügbarkeit zu deinem persönlichen Wunschtermin buchbar.

Drei Tage werden nicht dein gesamtes Leben verändern.

Aber sie können dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, neue Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, welche Veränderungen wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

**Drei Tage. Fünf Säulen. Ein Ziel: wieder mehr bei dir und deiner Gesundheit ankommen.**

- Ernährung & Darmgesundheit verstehen
- Bewegung, die zu Dir passt
- Entspannung & Regeneration
- Natur bewusst erleben
- Atmung als Kraftquelle entdecken


-> Wunschtermin nach Verfügbarkeit

Im Angebot enthalten
Parkplatz, 1 x kleines Abschiedsgeschenk, W-LAN Nutzung / Internetnutzung